Одно из направлений социально-культурной деятельности Речкаловского СДК – спортивно–оздоровительное. В этом направлении занимается любительское объединение «Афродита».
Это групповые фитнес занятия для женщин. Фитнес пришел на смену привычной гимнастике и аэробике. Физическая активность главная составляющая здорового образа жизни и долголетия.
Польза физических упражнений будет несомненной при регулярном включении их в свой распорядок дня. Самый лучший, наиболее эффективный способ – это занятия физическими упражнениями в какой-либо группе. Сообщество людей, соединенных единой целью, значительно дисциплинирует, достижение поставленных задач при этом не делает тренировки надоевшими, скучными. Также, занятия физкультурой в специальной группе помогут эффективно справиться с любой стрессовой ситуацией, повысят самооценку, укрепят уверенность в ваших возможностях. Если занятия проводятся после окончания рабочего дня, физическая нагрузка поможет вам расслабиться, сделает ночной отдых более качественным.
Регулярные занятия в хорошей компании под красивую музыку помогают приобрести хорошую физическую форму, избавляют от лишних килограммов, повышают выносливость и даже настроение. Так же коллектив выступает с танцевальными номерами на праздниках и концертных программах.
В объединении «Афродита» занимаются женщины от 30 до 68 лет. Занятия проходят 2-3 раза в неделю по 45-60 мин.
Основные направления занятий:
- Суставная гимнастика
- Стрейчинг
- Калланетика
- Пилатес
- Гимнастика на основе йоги
- Танцевальная аэробика
- Восточные танцы
- Бег, прыжки
- Велосипедные и лыжные прогулки
